ゆる体操は、ダイエット、リラクゼーション、体質改善、楽しくて、元気になるエクササイズです。

「ゆる体操」と「ゆるウォーク」で快適に！

ゆる体操とは、からだをやさしくゆすりほぐす運動をベースに、ヨガ・呼吸法・ストレッチなど、様々な健康法を取り入れて作られた、リラクゼーションエクササイズです。
ゆる体操は、どなたでも無理なく取り組める体操でありながら、健康・美容・能アップなどに大変高い効果が発揮されるため、現在では多くの企業・行政機関・スポーツチーム・各種団体等で取り入れられ、多くの成果をあげています。
また、ゆるウォークとは、体をゆるめて、コリやムダな力を取り除き、人間がもって生まれた自然の力を取り戻して快適に歩くことです。 本校では、2008年4月より、このゆるウォークのクラスも、スタートいたします。
からだがゆるめばこころもゆるむ・・・「こり」や「拘束」から解放され、「ゆるんだからだ」の気持ちよさを、あなたもぜひご体験ください。

「神楽坂ゆる体操教室」の、ココに注目！

★「通いやすい」「続けやすい」を徹底的に追求した、柔軟な受講システムを採用。お忙しい方でも、ご都合に合わせてレッスンにご参加いただけます。
例えば・・・

• ・参加されるクラスの曜日・時間は振替自由。
• ・1か月のレッスン回数は自由選択可。
• ・未消化分レッスンの、翌月以降での振替受講可。 ・・・etc
• 詳しくは　⇒■受講システム

★「明るく、楽しく、正確な指導」。そして、確立されたカリキュラムで、確実に「効果のあがる」レッスンを行います。

• ・指導員は全員、「合格率２０％以下」と言われる、日本ゆる協会の資格試験に合格をし、指導を認められた公認プロ教師です。
• 詳しくは　⇒■講師プロフィール
• ・「ゆる体操初級」クラスでは、毎月の「課題パーツ体操」を中心に、やさしく、じっくりと指導。1年間で、ゆる体操の基本的な部分を押さえ、「ゆるんだ」からだの気持ちよさを実感していただきます。
• 詳しくは　⇒■プログラム

★「神楽坂ゆる体操教室」へのアクセス
東西線神楽坂駅より徒歩７分。
この他、JR・東西線・南北線・大江戸線飯田橋駅より徒歩５分。
便利な場所です！⇒　■所在地